Vi går nå inn i en ny periode med eksamenstid. Mange, og spesielt studenter merker at stressnivået øker og skuldrene heiser seg.

Gode råd som man kan prøve å følge i eksamenstida:

1. Ta pauser i løpet av dagen
– Hver 45-60min øker produktivitet
2. Variere sittestilling
– Den neste er den beste!
3. Bevegelse eller øvelser i løpet av dagen
– Bryter opp dagen og kan redusere ubehag/smerte
4. Prioritere søvn og trening
– Søvn er vidundermedisin, og trening 1-2x i uka kan gi overskudd og redusere problemer.

Vi har god erfaring med behandling av nakkeog hodepine, skuldre og rygg. Du kan også få tips og råd om ergonomi og gode øvelser man kan gjøre i løpet av dagen!

Vi tilbyr også studentrabatt og har også avtaler med de fleste forsikringselskaper dersom man har helseforsikring.