Skip to content
98091587Mandag – Fredag : 08:30 - 15:30
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new window
post@sentrumfysio.no
Sentrum Fysio AS
Sentrum Fysio ASSentrum Fysio AS
  • Home
  • Fysioterapeuten
  • Tjenester
    • Fysioterapi
    • Trykkbølgebehandling
    • Senelidelser
  • Blogg
  • Tilstander
    • Plantar Fascitt
  • Ta kontakt
  • Online booking
Search:
  • Home
  • Fysioterapeuten
  • Tjenester
    • Fysioterapi
    • Trykkbølgebehandling
    • Senelidelser
  • Blogg
  • Tilstander
    • Plantar Fascitt
  • Ta kontakt
  • Online booking

Monthly Archives: august 2021

You are here:
  1. Home
  2. 2021
  3. august

Justere belastning – Trening og smerte del 2

fysioterapi, Smerte, TreningBy sentrumfysioaugust 27, 2021Leave a comment

Trening og smerte del 2: Justere belastning Forrige innlegg tok for seg to grunnregler for trening med smerte dersom man har en plage og skal trene seg gjennom det. Denne posten sier mer om hvordan man kan justere belastning. 1️⃣ Å trene med smertegrad 0-3/10 virker å være optimalt, 4-5/10 er i grenseland. 2️⃣ Passe…

Trening og smerte

fysioterapi, Smerte, TreningBy sentrumfysioaugust 19, 2021Leave a comment

Trening og smerte! Trening og smerte under og etter gitt aktivitet er et veldig vanlig tema som tas opp i møte med pasienter. Mange tenker instinktivt at man burde unngå alt som er vondt mens andre dundrer på og satser på at det går bra; men får problemer i ettertid! Som fysioterapeut har jeg utallige…

Sentrum Fysio AS
 Dream-Theme — truly premium WordPress themes
Go to Top

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.